Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada e Vias Ferratas

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

Descobre o mundo das Vias Ferratas:

Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens.

Desportos de Neve e Cursos Técnicos

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

No calendário estão todas as actividades programadas. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

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Boas festas com muita neve!

A equipa da 7Cumes deseja a todos um feliz Natal e um novo ano cheio de neve! Quer seja na nossa Serra da Estrela, em Gredos, na Serra Nevada, nos Picos de Europa, nos Pirinéus, no Alto Atlas ou nos Alpes, a subir cascatas, corredores, a cumes ou a descer de ski ou snowboard, em 2017 esperamos que as montanhas fiquem branquinhas para te podermos levar a disfrutar do melhor que a natureza nos oferece. E que a rocha esteja sequinha para podermos escalar todo o ano :)

 

Queres conhecer as nossas actividades de 2017? Consulta a página calendário. Se quiseres marcar uma actividade personalizada de ski, snowboard, alpinismo, montanhismo, escalada ou caminhada, contacta-nos!

Setembro com muita escalada!

Este Setembro volta a curso de escalada da zona de Lisboa e com ele os workshops. Quer queiras experimentar ou aprender a escalar em autonomia, vem escalar connosco!

Curso de Escalada Setembro 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 17 e 25 de Setembro na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

Workshop de escalada em Parede Artificial - 17 ou 24 Setembro 2016, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva numa parede artificial, numa actividade de entrada na escalada com todos os equipamentos incluídos. Por haver vias muito fáceis e ser um local sem qualquer perigo ou dificuldade de acesso, é uma actividade ideal para crianças pequenas ou para quem ainda não tenha a certeza se quer escalar em rocha.

Workshop de escalada e rapel - 18 de Setembro 2016, Serra da Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e conhecer uma das escolas de escalada mais bonitas da zona de Lisboa, a Fenda na Serra da Arrábida. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em calcário.

Workshop de escalada e Rapel - 25 de Setembro 2016, Penedo da Amizade, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito.

 

Trekkings frescos para o Verão!

Queres caminhar mas o calor do Verão não deixa? Então temos os trekkings certos para ti! Entre praias e grutas frescas, ou a nossa Serra da Estrela que é sempre fresca, ainda mais com lagoas geladas a convidar a banhos, o certo é que as vistas serão sempre deslumbrantes ;)

 

Trekking 3 praias 3 grutas - 31 de Julho 2016, Sesimbra - Vamos aproveitar o fresco da Serra da Arrábida e das suas falésias viradas para o mar para conhecer os seus caminhos, praias escondidas e grutas fresquinhas neste sábado de Verão. Vamos conhecer três praias apenas acessíveis a pé ou de barco e descobrir a geologia da zona visitando 3 grutas e uma interessante formação da natureza - o Arco do Temporal.

 

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 13, 14 e 15 de Agosto 2016 - Caminhada de 3 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha. Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Sempre acima dos 1700m, com as águas limpídas sempre ao nosso lado e paisagens de cortar a respiração em todas as direcções.

Cursos de escalada para o Verão!

O Verão já chegou e com ele voltam os nossos cursos de escalada! Temos a melhor opção para ti, quer prefiras um curso perto de Lisboa ou ir passear até à Beira Interior para conhecer a belissíma aldeia de Penha Garcia (e a sua piscina fluvial e barragem :) ).

Curso de Escalada Julho 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 9 e 17 de Julho, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

Curso Escalada Agosto 2016 Penha Garcia, a decorrer de 4 a 7 de Agosto, em Penha Garcia (Concelho de Idanha-a-Nova, rocha de Quartzito), com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

Curso de Escalada Setembro 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 17 e 25 de Setembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

Calendário de actividades invernais

O Inverno está aí e nós já fomos à neve aos Picos de Europa e a Gredos, mas no fim de Janeiro é que começa a época em força! Quer queiras descobrir o Alpinismo e a Escalada em Gelo, fazer actividades mais técnicas, fazer cumes ou simplesmente contemplar as paisagens da Montanha nevada, temos a actividade para ti :)

 

Curso de Alpinismo Inic/Aperf Jan 2016 Serra de Gredos - 30 e 31 de Janeiro, 1 de Fevereiro 2016

Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha 2016 - 5, 6 e 7 de Fevereiro 2016, Serra da Estrela

Workshop de Alpinismo Serra da Estrela 2016 - 7 de Fevereiro 2016

Workshop de Escalada em Gelo Serra da Estrela 2016 - 9 de Fevereiro

Workshop Cascatas de Gelo Serra de Bejar/Gredos - 26, 27 e 28 de Fevereiro 2016

Curso de Alpinismo Inic/Aperf Fev 2016 Serra da Estrela - 19, 20 e 21 de Fevereiro 2016

Workshop de Alpinismo Serra da Estrela 2016 - 28 de Fevereiro 2016

Expedição Alpinismo Toubkal Mar/Abr 2016 - Marrocos, 25 de Março a 3 de Abril 2016

Expedição Invernal Norte do Mulhacén 2016 - 9, 10 e 11 de Abril, Espanha

Expedição Alpinismo Picos de Europa Maio 16 - 26, 27, 28 e 29 de Maio 2016, Sotres

Escalada em Janeiro

Em Janeiro é Inverno mas continua a escalada na zona de Lisboa! Temos o curso de escalada para quem quer aprender a escalar em autonomia, e os workshops para quem quer experimentar, incluíndo os mais pequenos a partir dos 3 anos!

Curso de Escalada Janeiro 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 9 e 17 de Janeiro

Workshop de escalada em Parede Artificial - 9 de Janeiro 2016, Sintra

Workshop de escalada e rapel - 10 de Janeiro 2016, Serra da Arrábida

Workshop de escalada em Parede Artificial - 16 de Janeiro 2016, Sintra

Workshop de escalada e rapel - 17 de Janeiro 2016, Cascais

Caminhada Nocturna de Halloween Pelas Antas da Serra de Sintra - 31 de Outubro de 2015

Caminhada Nocturna de Halloween Pelas Antas da Serra de Sintra - 31 de Outubro de 2015 - Vem caminhar na noite mais assustadora do ano na mística Serra de Sintra, sagrada desde tempos imemoriais e ainda hoje palco de ritos espirituais. A noite vai começar com o espectáculo do nascer da Lua, para depois percorrermos os caminhos de floresta que ligam alguns dos pontos antigos mais sagrados, como o Monge e a Anta de Andrenunes, e apreciar a vista nocturna que proporcionam. Haverá chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade fácil/média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. A caminhada será de 8km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Workshop de escalada e Rapel - 31 de Outubro 2015, Serra de Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 31 de Outubro 2015, Serra de Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 6 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por estradões para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope. Existem vias de escalada de vários graus de dificuldade, sendo assim adaptada também a quem procura um desafio físico.

Caminhada Nascer do Sol na Pedra Amarela - 31 de Outubro 2015, Sintra

Caminhada Nascer do Sol na Pedra Amarela - 31 de Outubro 2015, Sintra - Vamos ver a Lua (quase) cheia já baixinha e grande sobre o mar no Santuário da Peninha que, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Vamos caminhar no lusco-fusco do início do dia pela floresta de Sintra para chegarmos à Torre de Vigia da Pedra Amarela, onde nos espera um belo Nascer do Sol sobre o Rio Tejo, com as luzes de Cascais até Lisboa aos nossos pés, e onde vamos poder tomar um pequeno almoço que será certamente inesquecível. Já cheios de energia iremos então voltar ao ponto de partida, de novo pela mística floresta. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.
 

Nível de dificuldade média/fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos). A caminhada será de 9km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 200m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

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