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No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

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Curso de Escalada Maio 2015

Curso de Escalada Maio 2015, a decorrer nos fins-de-semana entre 23 e 31 de Maio, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Mais informações e inscrições na página do curso.

Este curso é para maiores de 18 anos. Existe a possibilidade um menor de 18 anos participar (tanto na versão iniciação como aperfeiçoamento) se for a acompanhar um adulto responsável por ele, que esteja também a tirar o curso. Neste caso poderão participar crianças maiores de 8 anos (aprendem a escalar e dar segurança em top rope), sendo que maiores de 14 anos são considerados adultos (aprendem a escalar em 1º de cordada, ou seja, em autonomia). Para esta situação contacta-nos.

 

Quais as vantagens deste curso?

O objectivo dos nossos cursos de iniciação à escalada é tornar a aprendizagem ao mesmo tempo divertida e acessível. Os nossos formadores devidamente qualificados fornecem-te todo os equipamentos necessários com o objectivo de aprenderes a escalar no menor tempo possível, sempre em segurança e com a aquisição dos conhecimentos técnicos indispensáveis, visto que a formação é estruturada de forma a obteres os melhores resultados. Neste nível o formando aprende os movimentos básicos de escalada, as técnicas de seguramento (primeiro em top-rope e depois em 1º de cordada), as técnicas de escalada em 1º de cordada e técnicas de rapel. Em todo o curso é sempre dado ênfase à segurança, ficando o formando apto a escalar em autonomia no fim da formação.

O nosso curso são 4 dias porque, para teres segurança a escalar em autonomia, num desporto que implica o conhecimento de muitas técnicas e que é perigoso se não as tiveres bem presentes, irás começar a escalar em 1º de cordada logo no 2º dia, mas ainda terás muito para aprender e consolidar no 3º e 4º dias. Irás por exemplo aprender a cair na corda, o que é indispensável para evitar o medo e evitar acidentes, e aprender como movimentares o teu corpo na escalada, de forma a não ficares para sempre preso às poucas vias muito fáceis que estão equipadas. Desde 2008 que damos cursos de escalada, e temos sempre aperfeiçoado o programa. Na 7Cumes, e desde Abril de 2013, já tivemos mais de 16 cursos de escalada (até Abril de 2015), e temos uma grande comunidade onde irás certamente encontrar companhia para continuares a escalar depois do curso.

Irás aprender a escalar em Estruturas Artifíciais de Escalada (para, numa fase inicial, te poderes preocupar apenas com as técnicas envolvidas e não tanto com a escalada em si) e em diferentes tipos de rocha (graníto e calcário). Nas nossas formações aprendes a escalar com arneses de escalada (os certos para aprenderes a dar segurança correctamente e a escalar em 1º de cordada) e não arneses de escola, e temos pés de gato (calçado de escalada) disponíveis de forma a conseguires escalar de forma eficiente (temos números do 28 ao 47!).

No nível de aperfeiçoamento, esta será uma formação para escaladores que queiram evoluir na escalada seja em termos do grau de via que escalam como pelo domínio das técnicas para escalar em autonomia (escalada em 1º de cordada). Os nossos formadores fornecem todos os equipamentos necessários e os conhecimentos para evoluir em escalada, sendo este curso em 2 tipos específico de rocha - calcário e graníto. Neste nível o escalador já sabe os movimentos básicos de escalada e aprende a melhorá-los, e já sabe escalar em 1º de cordada e irá aperfeiçoar o seu nível técnico.

 

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