Desportos de Montanha

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Escalada e Vias Ferratas

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Desportos de Neve e Cursos Técnicos

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Serra da Estrela

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Workshop de Montanhismo Pais e Filhos Serra da Estrela

Workshop de Montanhismo Pais e Filhos Serra da Estrela - 13, 14 e 15 de Junho

Workshop de Montanhismo para Pais e Filhos (ou para qualquer outro familiar que queira fazer montanha com um jovem dos 8 aos 17 anos). O objectivo deste curso é permitir às famílias a prática de um desporto desafiante e de contacto com a natureza, que também inclui outros conhecimentos muito úteis (orientação, primeiros socorros, fazer fogo e cozinhar a própria comida, acampamento, gestão de esforço, gestão da motivação pessoal face a dificuldades). Podem participar crianças maiores de 8 anos. Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Este workshop terá os mesmos conteúdos do Workshop de Iniciação ao Montanhismo Serra da Estrela, tendo por isso também o objectivo de permitir a prática de montanhismo em autonomia, mas com a dificuldade física adaptada aos mais novos. Mais informações e inscrições na página do workshop

Curso de Sobrevivência Invernal Pais e Filhos Março 2014

Adiada para 8 e 9 de Março devido às condições meteorológicas

Curso de Sobrevivência Invernal Pais e Filhos Março 2014 - 8 e 9 de Março, Serra da Estrela - Curso de técnicas de sobrevivência em condições invernais e neve, para pais e filhos (ou avós e netos) dos 6 aos 18 anos. O campo base será no Covão d'Ametade, onde iremos ter as partes mais técnicas: fazer e transportar fogo, cozinhar em condições invernais, kit de sobrevivência invernal, primeiros socorros, preparação para a progressão em terrenos nevados, abrigos expeditos. Iremos também fazer progressão em terrenos nevados e, caso as condições meteorológicas o permitam, abrigos de neve. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Alpinismo Carnaval 14 Serra da Estrela

Workshop de Alpinismo Carnaval 14 Serra da Estrela - 4 de Março 2014 - Workshop intensivo que te permitirá experimentar fazer alpinismo, com progressão em terrenos nevados (com e sem crampons, autodetenções) e subida de um corredor de neve, com todos os equipamentos técnicos incluídos. Este workshop é acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em terrenos nevados, e por ser apenas um dia não implica a aquisição de roupa muito técnica. Terás ainda chá/café acabados de fazer ao logo do dia, e lanche com produtos regionais. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha 2014

Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha 2014 - 31 de Janeiro e 1 e 2 de Fevereiro 2014, Serra da Estrela - Curso intensivo que te permitirá fazer montanhismo em autonomia durante o inverno. Iremos ter a uma introdução à progressão e segurança em condições adversas, progressão por terrenos nevados pouco inclinados (sem equipamento, com snowshoes, com crampons+piolet com auto-detenções simples) e ao acampamento em montanha invernal (em autonomia). Teremos ainda módulos mais técnicos como orientação com neve e fraca visibildade, previsão meteorológica em montanha, primeiros socorros, etc. Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão ao Cume do Terroeiro (1782m), com progressão sempre por neve e gelo para lá chegar, e ao Cântaro Magro (1978m), possivelmente com neve e gelo. Este curso é acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em montanha, e tem conhecimentos diferentes e complementares ao Workshop de Iniciação ao Montanhismo que se realiza em condições estivais. Tem ainda conhecimentos complementares aos Cursos de Alpinismo Iniciação Serra da Estrela/Serra de Gredos, e pode ser feito em conjunto com um destes cursos em condições especiais na inscrição conjunta (desconto de 20%). Mais informações e inscrições na página do Curso.

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela - Vamos conhecer a Varanda dos Pastores, um fantástico miradouro natural da Serra da Estrela sobre a Cova da Beira. Pelo caminho vamos visitar o Lago Viriato e o VG do Cascalvo e o local onde se localizavam as antigas pistas de ski, completa com meios mecânicos, que funcionaram até aos anos 1980, numa altura em que havia mais neve constante na zona e que foi construída nos anos 1960 quando a estrada só ia até à zona dos Piornos. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Nível de dificuldade médio/fácil – Esta caminhada é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos (habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso circular médio/fácil, visto que terá uma extensão média (cerca de 10km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 200m).

Trekking do Covão d'Ametade à Torre - 8 de Dezembro

Trekking do Covão d'Ametade à Torre - 8 de Dezembro, Serra da Estrela - Vamos fazer a ascensão à Torre (1993m) desde o Covão d'Ametade (1450m), um desafio por terreno de montanha e que proporciona a melhores paisagens da Serra. Vamos passar pelo Covão Cimeiro, um anfiteatro de paredes abruptas que é um dos mais espectaculares exemplos de circo glaciário da Serra Da Estrela (e um dos seus locais mais inacessíveis), e apreciar vistas únicas para os famosos Cântaros - Gordo, Magro e Raso. Teremos chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será um percurso circular de dificuldade difícil, visto terá muita extensão média (cerca de 15km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 550m) concentrados em algumas partes do percurso (subidas íngremes). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias.

Trekking Pelos Vales Glaciares da Estrela - 7 de Dezembro

Trekking Pelos Vales Glaciares da Estrela - 7 de Dezembro, Serra da Estrela - Vamos caminhar pelos vales glaciares mais bonitos da Serra da Estrela, o Vale do Zêzere e o Vale da Candeeira, e descobrir como a geologia nos conta a história do glaciar que os formou. Vamos descer ao Rio Zêzere e seguir o seu percurso, com os prados verdes no fundo de vale e as fragas íngremes no alto, para depois subir até ao Vale da Candeeira. Esta será uma verdadeira ascensão, culminando com a entrada pelas Portas da Candeeira para um dos locais mais impressionantes e intocados da Estrela, onde corre a límpida Ribeira da Candeeira que nasce nos altos afloramentos da cabeceira do vale. Teremos chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página do Trekking.

Nível de dificuldade médio/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será um percurso circular de dificuldade média/difícil, visto terá muita extensão média (cerca de 12km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 300m) concentrados em algumas partes do percurso (subidas íngremes). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias.

Trekking "Edição de Outono - Pelos meandros da Serra da Estrela"

Trekking "Edição de Outono - Pelos meandros da Serra da Estrela" - 3 de Novembro, Lapa dos Dinheiros - Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, coberta pelos tons de Outono, percorrer levadas, conhecer piscinas naturais e explorar uma gruta pouco comum. Formada por blocos graníticos caídos devido à grande inclinação do vale e moldada pela passagem da água, a Gruta do Buraco da Moura é um fenómeno raro cheio de interesse. Conta com várias passagens e salas com uma progressão total de 150m, onde se podem até encontrar formações ferrosas que se assemelham às encontradas em grutas calcárias. Inscrições e mais informações na página da actividade.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média.

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2013

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2013 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 18, 19, 20, 25, 26 e 27 de Outubro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Outubro 2013

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Outubro 2013 Serra da Estrela - 18, 19 e 20 de Outubro

Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Mais informações e inscrições na página do Workshop.

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