published by Teresa on Mon, 09/02/2013 - 04:28
Trekking Nascer do Sol no Cântaro Gordo - 15 de Setembro, Serra da Estrela - Vamos fazer a mítica ascensão ao Cântaro Gordo (1875m) pela face norte, para vermos um belissimo nascer do sol no topo do Cântaro e tomar um pequeno almoço especial, enriquecido com produtos regionais. Parte da caminhada será nocturna e já teremos alguma luz para apreciar a cénica Lagoa dos Cântaros, e depois do nascer do sol no topo do Cântaro iremos descer até ao Covão Cimeiro, um anfiteatro de paredes abruptas que é um dos mais espectaculares exemplos de circo glaciário da Serra Da Estrela (e um dos seus locais mais inacessíveis). Na descida para o Covão Cimeiro e no próprio Covão iremos fazer uma limpeza dos muitos plásticos e afins que por lá se encontram, que voam e deslizam dos locais de brincadeiras de Inverno mais acima, e depois retornaremos ao Covão d'Ametade. Mais informações e inscrições na página da caminhada.
Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos. A caminhada será um percurso circular de dificuldade difícil, visto que não terá muita extensão (cerca de 8km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 500m) em pouca extensão. Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guías.
published by Teresa on Mon, 09/02/2013 - 04:25
Trekking "À descoberta do Vale Encantado da Serra da Estrela" - 14 Setembro, Verdelhos - Vamos descobrir as paisagens alpinas da Serra da Estrela, com os campos verdes do vale a contrastarem com as rochas das vertentes. Vamos encontrar pessoas que vivem em comunhão com a natureza, como se retrocedessemos no tempo até uma Serra da Estrela rural ainda intocada pelo turismo do alcatrão. Vamos descobrir o Rio Beijames, com a sua água fresca que nasce nos pedaços de Serra acima de nós e que nos proporciona umas águas límpidas para mergulhos em locais de extrema beleza. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para acompanhar a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por estradões com alguma pedra solta, com algum desnível a vencer em certos pontos.
published by Teresa on Wed, 08/07/2013 - 09:35
Workshop de Iniciação ao Montanhismo Agosto 2013 Serra da Estrela - 16, 17 e 18 de Agosto
Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Consulta a página do workshop para mais informações e inscrição.
published by Teresa on Sat, 07/27/2013 - 10:12
Trekking "Pelos meandros da Serra da Estrela" - 10 de Agosto, Lapa dos Dinheiros - Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, fresquinha para combater o calor de Agosto, dar mergulhos em piscinas naturais e explorar uma gruta pouco comum. Formada por blocos graníticos caídos devido à grande inclinação do vale e moldada pela passagem da água, a Gruta do Buraco da Moura é um fenómeno raro cheio de interesse. Conta com várias passagens e salas com uma progressão total de 150m, onde se podem até encontrar formações ferrosas que se assemelham às encontradas em grutas calcárias. Mais informações e inscrições na página da actividade.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média.
published by Teresa on Wed, 07/17/2013 - 10:09
Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais - Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Serra da Estrela para descobrir praias fluviais de montanha de água límpidas - lagoas de origem glaciar e açudes em rios e ribeiras que nascem no coração da Serra a mais de 1400m de altitude. O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, requeijão, pão, bolos típicos, doces, mel). Mais informações e inscrições na página da actividade.
Este programa vai ter várias edições em 2013:
- 5 a 9 de Agosto - MEGA PROMOÇÃO - Esta edição será alvo de uma campanha de lançamento com desconto de 40%. Mais informações em http://www.7cumes.pt/?q=node%2F77
-19 a 23 de Agosto;
- 9 a 13 de Setembro.
published by Teresa on Fri, 06/21/2013 - 10:11
Trekking em autonomia - Serra da Estrela, 27 e 28 Julho 2013 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.
Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Para mais informações e inscrições consulta a página do evento.
Nível de dificuldade médio - caminhada por terreno de montanha acima dos 1400m de altitude, 12km por dia com cerca de 400m de desnível acumulado. Uma pessoa em boa forma física, sem problemas de saúde limitantes em termos de esforço físico, não terá problemas em realizar a actividade desde que tenha os equipamentos obrigatórios.
published by Teresa on Thu, 04/25/2013 - 07:06
Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Junho 2013 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 1, 2, 8, 9 e 10 de Junho
Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com o feriado de segunda-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica.
Para mais informações e inscrições consulta a página do curso.
published by Teresa on Sat, 03/02/2013 - 21:22
Já estamos a preparar a nossa próxima formação, desta feita na neve da Serra da Estrela. Será o Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha Março 2013, a decorrer nos dias 29, 30 e 31 de Março.
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