Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha 2014 - 31 de Janeiro e 1 e 2 de Fevereiro 2014, Serra da Estrela - Curso intensivo que te permitirá fazer montanhismo em autonomia durante o inverno. Iremos ter a uma introdução à progressão e segurança em condições adversas, progressão por terrenos nevados pouco inclinados (sem equipamento, com snowshoes, com crampons+piolet com auto-detenções simples) e ao acampamento em montanha invernal (em autonomia). Teremos ainda módulos mais técnicos como orientação com neve e fraca visibildade, previsão meteorológica em montanha, primeiros socorros, etc. Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão ao Cume do Terroeiro (1782m), com progressão sempre por neve e gelo para lá chegar, e ao Cântaro Magro (1978m), possivelmente com neve e gelo. Este curso é acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em montanha, e tem conhecimentos diferentes e complementares ao Workshop de Iniciação ao Montanhismo que se realiza em condições estivais. Tem ainda conhecimentos complementares aos Cursos de Alpinismo Iniciação Serra da Estrela/Serra de Gredos, e pode ser feito em conjunto com um destes cursos em condições especiais na inscrição conjunta (desconto de 20%). Mais informações e inscrições na página do Curso.

ESGOTADO

Expedição Vias Ferratas da Andaluzia Jan 2014 - 24, 25 e 26 de Janeiro 2014 - Expedição para percorrer 6 vias ferratas da Andaluzia, no sul de Espanha, com acompanhamento do nosso Guia. Estas vias ferrata são percursos em rocha em que se está sempre auto-seguro com equipamentos pessoais que dissipam a energia em caso de queda.  Escala-se e progride-se em vertentes verticais recorrendo a equipamentos fixos instalados na rocha, permitindo a qualquer um escalar locais que só seriam possíveis de alcançar por escaladores experientes, e que contam muitas vezes também com pontes suspensas e/ou slides/tirolesas. Irá incluir o famoso Caminito del Rey, que, devido à remodelação que irá começar já em 2014, irá estar inoperacional durante mais de 1 ano para depois passar a ser uma atração turística (perdendo o valor como o percurso aventura que é agora). Mais informações e inscrições na página da actividade.

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela - Vamos conhecer a Varanda dos Pastores, um fantástico miradouro natural da Serra da Estrela sobre a Cova da Beira. Pelo caminho vamos visitar o Lago Viriato e o VG do Cascalvo e o local onde se localizavam as antigas pistas de ski, completa com meios mecânicos, que funcionaram até aos anos 1980, numa altura em que havia mais neve constante na zona e que foi construída nos anos 1960 quando a estrada só ia até à zona dos Piornos. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Nível de dificuldade médio/fácil – Esta caminhada é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos (habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso circular médio/fácil, visto que terá uma extensão média (cerca de 10km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 200m).

Trekking de Seia à Torre, 30km dos 400m aos 1993m - 11 de Janeiro 2014, Serra da Estrela - Propomos um desafio que é só para os mais fortes: subir de Seia à Torre, uma caminhada com a extensão de 30km, que começa aos 400m de altitude e termina no ponto mais alto de Portugal continental, a Torre (1993m). Tudo isto no inverno, com a possibilidade de tempo bem frio e de neve na 2ª metade da caminhada, começando antes do nascer do sol e acabando já de noite, e em locais remotos em que por vários kms não há qualquer possibilidade de apoio a quem não queira continuar. Teremos ponto de apoio a meio da caminhada para o almoço, chá/café quente em 2 paragens a meio da caminhada, carro de apoio no fim para levar os condutores de volta a Seia, e um churrasco quentinho para recuperar as forças no fim. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma, habituada a caminhadas longas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso linear difícil, visto que terá muita extensão longa (cerca de 30km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter muito desnível acumulado positivo (cerca de 1800m). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas longas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias, desde que tenha preparação física e mental.

Ascensão da Lagoa Comprida à Torre - Para quem quer conhecer a Serra mas não está preparado para uma extensão tão longa, pode começar à hora de almoço na Lagoa Comprida e fazer os 13km restantes. Neste caso terá também uma paragem com chá/café acabados de fazer, carro de apoio no fim para levar os condutores de volta à barragem, e um churrasco quentinho para recuperar as forças no fim. As características passam então a ser as seguintes:

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma, habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso linear médio/difícil, visto que terá uma extensão média (cerca de 13km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 450m). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Curso de Alpinismo Inic/Aperf Jan 2014 Serra Nevada - 18 a 21 de Janeiro 2014

Curso que te permitirá fazer alpinismo em autonomia, com progressão em terrenos nevados com passagem de obstáculos simples (corredores de inclinação moderada), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). Iremos passar 2 noites no Refúgio Poqueira (2500m) e 1 noite no Refugio-Vivac de la Caldera (3100m), de forma a nos aclimatarmos correctamente e estarmos perto das zonas ideais para aprendermos as técnicas básicas de alpinismo. Na sua versão de iniciação este curso é acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em terrenos nevados. Para quem já tenha feito um curso de iniciação ao Alpinismo (da 7Cumes ou de outra entidade, neste caso contacta-nos), este curso poderá ser feito na modalidade de aperfeiçoamento. Mais informações e inscrição na página da formação.

Trekking Grutas e Pedras do Mar - 21 de Dezembro 2013, Cabo da Roca - Vem aproveitar o último dia de Outono para descobrir a geologia do litoral de Sintra. Vamos visitar a gruta da Adraga e um algar que vai até ao mar e encontrar pedras com nomes (como Ursa e Alvidar). Descendo até ao mar por um emocionante caminho na falésia vamos visitar a famosa e selvagem Praia da Ursa, depois subir e caminhar até ao ponto mais ocidental da Europa Continental para terminar a ver o pôr do sol sobre o mar e dar as boas vindas ao Inverno e à noite mais curta do ano. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será de 11km por trilhos fáceis e caminhos na falésia, descendo ao nível do mar e depois subindo por caminhos de dificuldade média/difícil. Para quem não desejar descer à Praia da Ursa a dificuldade será então média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar.

Escola de Escalada e Aventura Arrábida Dez 2013 - Serra da Arrábida, 18 a 20 de Dezembro 2013

Formação de Escalada, rapel, caminhada e espeleologia (grutas) para jovens dos 8 aos 18 anos. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam e/ou pratiquem as técnicas que lhes permitam fazer escalada em autonomia (em top-rope/1º de cordada consoante a idade e experiência prévia), sempre em segurança. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Formação Inicial de Monitores Aventura - Manobras de Cordas - 14 e 15 de Dezembro, Lisboa.

Curso prático e intensivo destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning. Mais informações e inscrições na página do curso.

Trekking do Covão d'Ametade à Torre - 8 de Dezembro, Serra da Estrela - Vamos fazer a ascensão à Torre (1993m) desde o Covão d'Ametade (1450m), um desafio por terreno de montanha e que proporciona a melhores paisagens da Serra. Vamos passar pelo Covão Cimeiro, um anfiteatro de paredes abruptas que é um dos mais espectaculares exemplos de circo glaciário da Serra Da Estrela (e um dos seus locais mais inacessíveis), e apreciar vistas únicas para os famosos Cântaros - Gordo, Magro e Raso. Teremos chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será um percurso circular de dificuldade difícil, visto terá muita extensão média (cerca de 15km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 550m) concentrados em algumas partes do percurso (subidas íngremes). Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guias.