published by Teresa on Mon, 09/02/2013 - 04:25
Trekking "À descoberta do Vale Encantado da Serra da Estrela" - 14 Setembro, Verdelhos - Vamos descobrir as paisagens alpinas da Serra da Estrela, com os campos verdes do vale a contrastarem com as rochas das vertentes. Vamos encontrar pessoas que vivem em comunhão com a natureza, como se retrocedessemos no tempo até uma Serra da Estrela rural ainda intocada pelo turismo do alcatrão. Vamos descobrir o Rio Beijames, com a sua água fresca que nasce nos pedaços de Serra acima de nós e que nos proporciona umas águas límpidas para mergulhos em locais de extrema beleza. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para acompanhar a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por estradões com alguma pedra solta, com algum desnível a vencer em certos pontos.
published by Teresa on Mon, 09/02/2013 - 03:56
Curso SLR/C - Socorro em locais remotos/catástrofe - 20, 21 e 22 de Setembro, Sesimbra -> Ainda há vagas por isso podes ainda inscrever-te
Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) destinado a praticantes de desportos de montanha, guias, monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias) ou outros profissionais que devido ao seu trabalho estejam distantes dos centros urbanos, ou em locais de difícil acesso, onde uma emergência médica se pode transformar numa tragédia. Dado pela Escola Portuguesa de Salvamento, tem ainda alojamento em parque de campismo e alimentação incluídos. Mais informações e inscrições na página do curso.
published by Teresa on Tue, 08/27/2013 - 11:23
Curso Escalada Setembro 2013, a decorrer de 5 a 8 de Setembro, em Penha Garcia, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Para mais informações e inscrições consulta a página do curso.
published by Teresa on Thu, 08/22/2013 - 21:27
Caminhada Nocturna à Gruta do Médico - 31 de Agosto, Serra da Arrábida - Vamos visitar a Gruta do Médico, uma gruta com várias salas de progressão horizontal (60m no total) e vertical (24m no total), onde abundam as formações cársicas como espeleofomas, estalagmites e estalactites. Tem ainda várias passagens de alguma dificuldade que tornam a sua exploração um desafio (mas acessível a todos com o apoio dos monitores). Situada a meia encosta virada para o mar, com vista para o Portinho da Arrábida e a Península de Troia ao fundo, teremos chá/café e biscoitos regionais para recuperar a energia no fim da exploração. Mais informações e inscrições na página da actividade.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 2km em parte por um trilho de inclinação acentuada e alguma pedra solta. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder (alguns com corda de apoio), sendo assim a sua visita de dificuldade média.
published by Teresa on Tue, 08/13/2013 - 20:53
Workshop de escalada e Rapel - 25 de Agosto, Serra da Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em calcário. Teremos chá e biscoitos regionais para dar energia para a escalada. Mais informações e inscrições na página do workshop.
Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.
published by Teresa on Tue, 08/13/2013 - 20:36
Caminhada Nocturna do Cabo à Peninha - 24 de Agosto, Sintra - Vamos ver o pôr do sol sobre o mar para depois conquistar a face oeste da Serra de Sintra acompanhados pela Lua. Vamos descobrir o Santuário da Peninha e a sua história, visto que este, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Depois voltamos para junto da falésia sobre o mar sempre guiados pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 10km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.
published by Teresa on Thu, 08/08/2013 - 10:09
Curso de Escalada Agosto 2013, a decorrer nos fins-de-semana entre 24 de Agosto e 1 de Setembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Mais informações e inscrições na página do curso.
published by Teresa on Wed, 08/07/2013 - 09:35
Workshop de Iniciação ao Montanhismo Agosto 2013 Serra da Estrela - 16, 17 e 18 de Agosto
Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Consulta a página do workshop para mais informações e inscrição.
published by Teresa on Sat, 07/27/2013 - 10:12
Trekking "Pelos meandros da Serra da Estrela" - 10 de Agosto, Lapa dos Dinheiros - Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, fresquinha para combater o calor de Agosto, dar mergulhos em piscinas naturais e explorar uma gruta pouco comum. Formada por blocos graníticos caídos devido à grande inclinação do vale e moldada pela passagem da água, a Gruta do Buraco da Moura é um fenómeno raro cheio de interesse. Conta com várias passagens e salas com uma progressão total de 150m, onde se podem até encontrar formações ferrosas que se assemelham às encontradas em grutas calcárias. Mais informações e inscrições na página da actividade.
Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média.
published by Teresa on Wed, 07/17/2013 - 13:57
Tesouros da Beira Interior - 5 dias, 6 praias fluviais, 8 castelos
Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Beira Interior, sempre perto da fronteira, sempre junto da História e Património, para descobrir praias fluviais (quase) secretas, Castelos, Povoações e Calçadas Romanas. Haverá também um dia com escalada e rapel (em Penha Garcia). O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, pão, bolos típicos, compotas, mel). Mais informações e inscrições na página da actividade.
Este programa vai ter várias edições em 2013: 12 a 16 de Agosto; 26 a 30 de Agosto; 2 a 6 de Setembro.
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