Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

Caminhada Nocturna de Halloween Pelas Antas da Serra de Sintra - 31 de Outubro de 2015

Caminhada Nocturna de Halloween Pelas Antas da Serra de Sintra - 31 de Outubro de 2015 - Vem caminhar na noite mais assustadora do ano na mística Serra de Sintra, sagrada desde tempos imemoriais e ainda hoje palco de ritos espirituais. A noite vai começar com o espectáculo do nascer da Lua, para depois percorrermos os caminhos de floresta que ligam alguns dos pontos antigos mais sagrados, como o Monge e a Anta de Andrenunes, e apreciar a vista nocturna que proporcionam. Haverá chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade fácil/média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. A caminhada será de 8km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Workshop de escalada e Rapel - 31 de Outubro 2015, Serra de Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 31 de Outubro 2015, Serra de Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 6 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por estradões para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope. Existem vias de escalada de vários graus de dificuldade, sendo assim adaptada também a quem procura um desafio físico.

Caminhada Nascer do Sol na Pedra Amarela - 31 de Outubro 2015, Sintra

Caminhada Nascer do Sol na Pedra Amarela - 31 de Outubro 2015, Sintra - Vamos ver a Lua (quase) cheia já baixinha e grande sobre o mar no Santuário da Peninha que, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Vamos caminhar no lusco-fusco do início do dia pela floresta de Sintra para chegarmos à Torre de Vigia da Pedra Amarela, onde nos espera um belo Nascer do Sol sobre o Rio Tejo, com as luzes de Cascais até Lisboa aos nossos pés, e onde vamos poder tomar um pequeno almoço que será certamente inesquecível. Já cheios de energia iremos então voltar ao ponto de partida, de novo pela mística floresta. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.
 

Nível de dificuldade média/fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos). A caminhada será de 9km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 200m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Formação Inicial de Monitores Aventura - 6, 7 e 8 de Novembro, Serra da Estrela

Formação Inicial de Monitores Aventura - 6, 7 e 8 de Novembro, Serra da Estrela

Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) aberto a qualquer pessoa e destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning. Mais informações e inscrições na página da formação.

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.

Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Curso de Escalada Setembro 2015

Curso de Escalada Setembro 2015, a decorrer nos fins-de-semana entre 19 e 27 de Setembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Mais informações e inscrições na página do curso.

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 2, 3, 4, 16, 17 e 18 de Outubro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Out 2015 Serra da Estrela - 2, 3 e 4 de Outubro 2015

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Out 2015 Serra da Estrela - 2, 3 e 4 de Outubro 2015

Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Mais informações e inscrições na página do workshop.

Workshop de escalada e rapel - 5 de Julho 2015, Serra da Arrábida

Workshop de escalada e rapel - 5 de Julho 2015, Serra da Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e conhecer uma das escolas de escalada mais bonitas da zona de Lisboa, a Fenda na Serra da Arrábida. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em calcário. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 6 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope. Existem vias de escalada de vários graus de dificuldade, sendo assim adaptada também a quem procura um desafio físico.

Trekking Aventura pela Geologia das Falésias do Norte de Sintra - 27 de Junho

Trekking Aventura pela Geologia das Falésias do Norte de Sintra - 27 de Junho, Samarra - Vamos explorar as falésias do Norte de Sintra com o seu calcário com grutas, fósseis, icnofósseis e uma paisagem deslubrante moldada pela erosão. Vamos aceder pelos trilhos aventura e caminhos escavados pelos pescadores às plataformas junto ao mar para encontrar pequenas piscinas cheias da vida, e perceber como e porquê se formou tudo isto. Vamos descobrir uma zona peculiar em que o basalto invadiu o calcário para dar origem a falésias de aspecto diferente e com características de escalada únicas na Europa, que iremos experimentar num workshop de escalada e rapel especial por ser em fissuras. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.
 

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos), que não tenha receio de caminhar em caminhos expostos e de progressão difícil (incluíndo por caos de blocos junto ao mar). A caminhada será de 6km por trilhos na falésia e trilhos aventura à beira mar, com desnível positivo de cerca de 100m. Os caminhos a percorrer são médios e alguns difíceis, mas iremos subir um desnível baixo e percorrer uma distância curta. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão horizontal, não sendo necessários equipamentos específicos de espeleologia mas um destrepe para lhe aceder (com corda de apoio), sendo assim a sua visita de dificuldade média. A escalada será de dificuldade fácil, visto que será em top rope, e existem vias de escalada de vários graus de dificuldade, sendo assim adaptada também a quem procura um desafio físico.

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