Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

You are here

Expedição Alpinismo Picos de Europa Maio 16

Expedição Alpinismo Picos de Europa Maio 16 - 26, 27, 28 e 29 de Maio 2016, Sotres - Vamos aproveitar a neve tardia dos Picos de Europa e o fim de semana grande com o feriado, numa actividade onde poderemos fazer várias ascensões invernais de dificuldade fácil e média, sendo assim acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em terrenos nevados (limite de duas vagas nesta modalidade), mas sendo desafiante também para quem já fez o curso de alpinismo, sendo que esses terão mais autonomia na subida dos corredores. Iremos passar 2 noites no Refugio de Urriellu (1960m), de forma a nos aclimatarmos correctamente e aprendermos as técnicas básicas de alpinismo.
 

Quais as vantagens desta expedição?

A zona central dos Picos de Europa tem já alguma altitude e uma localização no Norte da Península que permite a esta Montanha ter neve até tarde na época, sendo Maio o melhor mês porque já não tem excesso de neve e a que tem já está transformada em neve dura, permitindo realizar uma actividade técnica quando já não há condições noutros locais.

Apesar de ser em Maio ainda iremos encontrar neve, tornando por isso o percurso mais interessante. Caso não tenhas feito o curso de alpinismo antes irás aprender as técnicas de progressão segura em terrenos nevados (incluíndo autodetenções), e irás utilizar equipamentos técnicos (crampons e piolets) adequados e de qualidade. Tudo o que necessitas para participar nesta actividade é estar em boa forma física e ter os equipamentos pessoais necessários (não é necessária experiência prévia em terrenos nevados).

Esta actividade tem o alojamento, alimentação, seguros e equipamentos técnicos incluídos, o que significa que só tens que te preocupar em caminhar na Montanha e chegar a Sotres.

 

Guia:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da Escola Portuguesa de Salvamento, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

 

Calendarização:

- Dia 1 - Chegada a Sotres às 13h, briefing e arrumar os equipamentos; ascensão ao refúgio (1960m);

- Dia 2 - Alvorada para subida de corredores e workshop de cascatas de gelo se as condições forem as adequadas; prática de técnicas de Alpinismo;

- Dia 3 - Alvorada para subida de corredores;

- Dia 4 - Descida desde o refúgio e retorno a Portugal;

 

Material e items obrigatórios:

1. Botas de montanha (altas, quentes, sola semi-rígida que permita crampons e com membrana impermeável), meias de caminhada quentes;

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, 2 pares de luvas de neve impermeáveis, 2 barretes, Buff, óculos de sol, máscara (categoria 3/4), protector solar 50+, protector labial com protecção solar, bastões de caminhada;

3. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

4. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

5. Polaínas;

6. Mochila de caminhada de pelo menos 40l;

7. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 5ºC);

8. Capacete (de escalada/montanhismo) - incluído na inscrição;

9. Crampons (12 pontas) e 2 Piolets técnicos (tipo T/tipo 2 e adequados para piolet tracção) - incluídos na inscrição;

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 7 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais (caso não tenhas, ajudamos a escolher os que se adequam ao que pretendes). Os pontos 8 e 9 estão sempre incluídos, poderás utilizar os teus equipamentos se forem adequados.

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 280€, e inclui:

- 4 dias de actividade;

- 3 noites de alojamento em Refúgio (alojamento de montanha com beliches corridos);

- Alimentação de quinta ao jantar a domingo ao pequeno-almoço - comida de montanha simples e refeições locais simples, jantares no refúgio; não inclui água engarrafada, deverás contar com este custo extra; não inclui bebidas alcoólicas;

- Os materiais e equipamentos de segurança individuais e colectivos (estão incluídos os indicados na lista de equipamentos acima), frontal;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de Alpinismo durante os dias do curso, válido em Espanha;

 

A data limite de inscrição e pagamento é 10 de Maio de 2016 (terça) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 6 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (10 de Maio), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.
 

Se quiseres nome e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer