Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

Caminhada Nocturna do Cabo à Peninha - 14 de Junho 2014, Sintra

Caminhada Nocturna do Cabo à Peninha - 14 de Junho 2014, Sintra - Vamos ver o pôr do sol sobre o mar para depois conquistar a face oeste da Serra de Sintra acompanhados pela Lua. Vamos descobrir o Santuário da Peninha e a sua história, visto que este, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Depois voltamos para junto da falésia sobre o mar sempre guiados pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 10km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e médios/difíceis alguns pontos, e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Trekking Grutas e Pedras do Mar - 14 de Junho 2014, Cabo da Roca

Trekking Grutas e Pedras do Mar - 14 de Junho 2014, Cabo da Roca - Vamos aproveitar o último fim de semana de Primavera para descobrir a geologia do litoral de Sintra. Vamos visitar a gruta da Adraga e um algar que vai até ao mar e encontrar pedras com nomes (como Ursa e Alvidar). Descendo até ao mar por um emocionante caminho na falésia vamos visitar a famosa e selvagem Praia da Ursa, onde podemos dar uns mergulhos que a meteorologia o permitir, e depois subir e caminhar até ao ponto mais ocidental da Europa Continental. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será de 11km por trilhos fáceis e caminhos na falésia, descendo ao nível do mar e depois subindo por caminhos de dificuldade média/difícil. Para quem não desejar descer à Praia da Ursa a dificuldade será então média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar.

Expedição Vias Ferratas e Caminhos dos Pirinéus

Expedição Vias Ferratas e Caminhos dos Pirinéus - 7 a 10 de Junho 2014

Expedição para percorrer 7 vias ferratas e 3 caminhos equipados dos Pirinéus, no norte de Espanha, com acompanhamento do nosso Guia. Estas vias ferrata são percursos em rocha em que se está sempre auto-seguro com equipamentos pessoais que dissipam a energia em caso de queda.  Escala-se e progride-se em vertentes verticais recorrendo a equipamentos fixos instalados na rocha, permitindo a qualquer um escalar locais que só seriam possíveis de alcançar por escaladores experientes, e que contam muitas vezes também com pontes suspensas e/ou tirolesas. Iremos ainda fazer 3 caminhos que, apesar de não serem vias ferratas, são caminhos equipados (com pontes, passadeiras, correntes...) ou escavados na rocha. Por ser nos Pirinéus, um local de extrema beleza paisagística, esta expedição fica marcadas também pela visita a alguns locais de referência. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Workshop de Montanhismo Pais e Filhos Serra da Estrela

Workshop de Montanhismo Pais e Filhos Serra da Estrela - 13, 14 e 15 de Junho

Workshop de Montanhismo para Pais e Filhos (ou para qualquer outro familiar que queira fazer montanha com um jovem dos 8 aos 17 anos). O objectivo deste curso é permitir às famílias a prática de um desporto desafiante e de contacto com a natureza, que também inclui outros conhecimentos muito úteis (orientação, primeiros socorros, fazer fogo e cozinhar a própria comida, acampamento, gestão de esforço, gestão da motivação pessoal face a dificuldades). Podem participar crianças maiores de 8 anos. Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Este workshop terá os mesmos conteúdos do Workshop de Iniciação ao Montanhismo Serra da Estrela, tendo por isso também o objectivo de permitir a prática de montanhismo em autonomia, mas com a dificuldade física adaptada aos mais novos. Mais informações e inscrições na página do workshop

Estágio Alpes e Mont Blanc Setembro 2014

Estágio Alpes e Ascensão ao Mont Blanc Setembro 2014 -  3 a 10 de Setembro 2014, França

Estágio de Alpinismo nos Alpes Franceses, para treinar progressão em glaciar, terreno mixto, gelo e ascensão a picos acima dos 4000, incluíndo o mais alto da Europa Ocidental, o Mont Blanc. Para nos aclimatarmo para a ascensão ao Mont Blanc (4810m) iremos fazer a ascensão à Aiguille du Tour (3540m), ao Mont Blanc du Tacul (4248m) e ao Dôme de Goûter (4304m), e dormir em vários refúgios de altitude. Esta é uma actividade avançada de treino de alpinismo e não uma expedição com guia, por isso é apenas aberta a quem tenha feito o nosso Curso de Iniciação ao Alpinimo. Caso tenhas feito outro curso de iniciação ao alpinismo e queiras participar, contacta-nos com os detalhes do mesmo (entidade, ano, locais de treino e duração). Mais informações e inscrições na página do estágio.

Expedição Tour du Mont Blanc Agosto 2014

Expedição Tour du Mont Blanc Agosto 2014 - 20 a 31 de Agosto, França, Itália e Suíça

Expedição para fazer o famoso Tour du Mont Blanc, considerado uma das 10 melhores caminhadas do mundo, pela sua fantástica paisagem de Montanha e vista para o Maciço mais alto da Europa Ocidental, em semi-autonomia. Vamos acampar no fim da maior parte das etapas, permitindo um contacto mais próximo com a maravilhosa natureza dos Alpes, que não é possível observar tão bem durante o dia devido à grande quantidade de pessoas nos trilhos. Teremos sempre carro de apoio para facilitar a logistíca, permitindo assim também em alguns dias não termos que levar a mochila pesada, experimentar dormir num dos típicos refúgios de montanha e provar a cozinha local de cada um dos 3 países. Mais informações e inscrições na página da expedição.

Expedição Vias Ferratas de Chamonix

Expedição Vias Ferratas de Chamonix - 16 a 20 de Agosto 2014, França

Expedição para percorrer 7 vias ferratas da zona de Chamonix, nos Alpes Franceses, com acompanhamento do nosso Guia. Estas vias ferrata são percursos em rocha em que se está sempre auto-seguro com equipamentos pessoais que dissipam a energia em caso de queda.  Escala-se e progride-se em vertentes verticais recorrendo a equipamentos fixos instalados na rocha, permitindo a qualquer um escalar locais que só seriam possíveis de alcançar por escaladores experientes, e que contam muitas vezes também com pontes suspensas e/ou tirolesas. A nossa base será um apartamento em Chamonix, de onde iremos visitar o famoso glaciar de Mer de Glace e a sua gruta de gelo, para depois o atravessar (encordados e recorrendo a crampons) para chegarmos a uma via diferente do habitual, com mais de 30m de altura de escadas! Estas escadas dão acesso ao Refuge du Couvercle (2687m), que tem uma vista previligiada para os picos acima dos 4000m do Maciço do Mont Blanc. Iremos também percorrer mais 6 vias ferratas características desta zona, muito longas (inlcuindo uma com 1100m de comprimento!), já que têm mais progressão horizontal do que vertical, onde contamos sempre com alguma altutide (algumas ferratas acabam acima dos 2000m) e com uma paisagem fantástica para os Alpes. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Workshop de Escalada - Night Edition Maio 2014

Workshop de Escalada - Night Edition Maio 2014 - 17 de Maio 2014, Cascais - Vem passar um sábado à noite diferente e conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar escalar em calcário.. A meio da escalada vamos fazer uma pausa para apreciar o espectáculo do nascimento da Lua quase cheia, enquanto saboreamos chá/café acabados de fazer e biscoitos regionais para dar energia para o resto da escalada. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos, e há vias para todos os níveis e condições físicas. É preciso fazer uma pequena caminhada (150m) por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Caminhada com a Lua e o Sol Nascente

Caminhada com a Lua e o Sol Nascente - 17 de Maio, Sintra - Vamos começar o dia com a companhia da Lua cheia e com o nascer do sol no Santuário da Peninha que, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Este será um nascer do Sol sobre o Rio Tejo, com as luzes de Cascais até Lisboa aos nossos pés, enquanto tomamos um pequeno almoço que será certamente inesquecível. Já cheios de energia iremos então caminhar no lusco-fusco do início do dia pela mística floresta de Sintra até chegarmos à Azoia, onde a paisagem muda, a floresta dá lugar aos arbustos moldados pelo vento e passamos a caminhar sempre com a vista do mar lá ao fundo, onde entretanto a nossa companheira Lua irá dormir. Depois de uma ascensão à face Oeste da Peninha,  como faziam os antigos peregrinos, chegaremos de novo ao ponto de partida, ainda cedo e com uma energia especial para o resto do dia. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 8km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 250m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Curso de Escalada Pais e Filhos 2014

Curso de Escalada Pais e Filhos 2014 - 17, 18, 31 de Maio, 1 de Junho de 2014

Curso de Escalada para Pais e Filhos (ou para qualquer outro adulto que queira a aprender a escalar com um jovem dos 7 aos 17 anos). O objectivo deste curso é permitir às famílias a prática de um desporto desafiante e de contacto com a natureza, em que pessoas de níveis diferentes podem escalar em conjunto, cada um nas vias de dificuldade adequada à sua prática. Podem participar crianças maiores de 7 anos (aprendem a escalar e dar segurança em top rope), sendo que maiores de 14 anos são considerados adultos (aprendem a escalar em 1º de cordada, ou seja, em autonomia). Para participantes a partir dos 10 anos será avaliado caso a caso pelo formador a possibilidade de aprenderem também a escalar em 1º de cordada. Mais informações e inscrições na página do curso.

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