Vem viver a Montanha!

slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

Trekking "Pelos meandros da Serra da Estrela"

Trekking "Pelos meandros da Serra da Estrela" - 10 de Agosto, Lapa dos Dinheiros - Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, fresquinha para combater o calor de Agosto, dar mergulhos em piscinas naturais e explorar uma gruta pouco comum. Formada por blocos graníticos caídos devido à grande inclinação do vale e moldada pela passagem da água, a Gruta do Buraco da Moura é um fenómeno raro cheio de interesse. Conta com várias passagens e salas com uma progressão total de 150m, onde se podem até encontrar formações ferrosas que se assemelham às encontradas em grutas calcárias. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média.

Tesouros da Beira Interior - 5 dias, 7 praias fluviais, 8 castelos

Tesouros da Beira Interior - 5 dias, 6 praias fluviais, 8 castelos

Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Beira Interior, sempre perto da fronteira, sempre junto da História e Património, para descobrir praias fluviais (quase) secretas, Castelos, Povoações e Calçadas Romanas. Haverá também um dia com escalada e rapel (em Penha Garcia). O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, pão, bolos típicos, compotas, mel). Mais informações e inscrições na página da actividade.

Este programa vai ter várias edições em 2013: 12 a 16 de Agosto; 26 a 30 de Agosto; 2 a 6 de Setembro.

Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais

Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais - Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Serra da Estrela para descobrir praias fluviais de montanha de água límpidas - lagoas de origem glaciar e açudes em rios e ribeiras que nascem no coração da Serra a mais de 1400m de altitude. O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, requeijão, pão, bolos típicos, doces, mel). Mais informações e inscrições na página da actividade.

Este programa vai ter várias edições em 2013:

- 5 a 9 de Agosto - MEGA PROMOÇÃO - Esta edição será alvo de uma campanha de lançamento com desconto de 40%. Mais informações em http://www.7cumes.pt/?q=node%2F77

-19 a 23 de Agosto;

- 9 a 13 de Setembro.

Workshop de Sobrevivência Pais e Filhos

Curso de sobrevivência Pais e Filhos II - Penha Garcia, 7 e 8 de Setembro.

Curso de sobrevivência com bivaque/acampamento para pais e filhos (ou avós e netos) dos 6 aos 18 anos, a decorrer em Penha Garcia. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam as técnicas de sobrevivência, incluindo como construir abrigos, dormir e comer na natureza, fazer e transportar fogo, como encontrar água e técnicas expeditas de orientação. Mais informações e inscrições na pagina do workshop.

Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 20 Julho 2013, Cabo da Roca

Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 20 Julho 2013, Cabo da Roca - Vamos ver o pôr do sol na praia e caminhar com a companhia da Lua cheia sobre o Mar. Vamos descobrir a geologia da zona, visitar a gruta da Adraga e um algar que vai até ao mar e encontrar pedras com nomes (como Ursa e Alvidar). Teremos chá e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 9km por trilhos fáceis e caminhos na falésia, descendo ao nível do mar e depois subindo por caminhos de dificuldade média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar

Workshop de escalada e Rapel - 20 de Julho, Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 20 de Julho, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito. Teremos chá e queijadas para dar energia para a escalada. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Escola de Escalada Julho 2013 Penha Garcia - dos 10 aos 18 anos

Atenção: Últimas vagas!

Escola de Escalada Julho 2013 Penha Garcia - 22 a 26 de Julho, com acantonamento. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Curso de escalada, rapel e manobras de cordas para jovens dos 10 aos 18 anos. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam a escalar e a dar segurança em top-rope, podendo integrar e dar segurança numa actividade com apoio de outros escaladores, sendo que os maiores de 14 anos irão também aprender a escalar e dar segurança em 1º de cordada (ficando estes aptos a escalarem em autonomia). Os participantes irão ainda aprender a fazer rapel (com apoio) e as técnicas base de montar slides, tirolesas, paralelas e slacklines.

Trekking 3 praias 3 grutas - 14 de Julho, Sesimbra

Trekking 3 praias 3 grutas - 14 de Julho, Sesimbra - Vamos aproveitar o fresco da Serra da Arrábida e das suas falésias viradas para o mar para conhecer os seus caminhos, praias escondidas e grutas fresquinhas neste domingo de Verão. Vamos conhecer três praias apenas acessíveis a pé ou de barco e descobrir a geologia da zona visitando 3 grutas e uma interessante formação da natureza - o Arco do Temporal. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 16km por trilhos e caminhos na falésia, descendo em alguns pontos ao nível do mar em caminhos escavados na falésia. A dificuldade física não é elevada, mas alguns caminhos são expostos e poderão revelar-se difíceis para quem tenha vertigens. Iremos fazer espeleísmo em 3 grutas com progressão horizontal, que têm apenas pequenos destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média e sem necessidade de cordas.

Trekking em autonomia - Serra da Estrela, 27 e 28 Julho 2013

Trekking em autonomia - Serra da Estrela, 27 e 28 Julho 2013 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.

Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Para mais informações e inscrições consulta a página do evento.

Nível de dificuldade médio - caminhada por terreno de montanha acima dos 1400m de altitude, 12km por dia com cerca de 400m de desnível acumulado. Uma pessoa em boa forma física, sem problemas de saúde limitantes em termos de esforço físico, não terá problemas em realizar a actividade desde que tenha os equipamentos obrigatórios.

Formação Inicial de Monitores Aventura - Manobras de Cordas

Formação Inicial de Monitores Aventura - Manobras de Cordas - 6 e 7 de Julho, Lisboa, 70€

Curso prático e intensivo destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning.

Para mais informações e inscrições consulta a página da formação.

Módulos:

- Risco vs segurança;

- Segurança em actividades de aventura;

- Amarrações;

- Sistemas de desmultiplicação de forças;

- Rapel;

- Slide, tirolesa, paralelas, pontes de cordas;

 

Pages

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer