Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

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Serra da Estrela

Formação Inicial de Monitores Aventura - 6, 7 e 8 de Novembro, Serra da Estrela

Formação Inicial de Monitores Aventura - 6, 7 e 8 de Novembro, Serra da Estrela

Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) aberto a qualquer pessoa e destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning. Mais informações e inscrições na página da formação.

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.

Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 2, 3, 4, 16, 17 e 18 de Outubro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Out 2015 Serra da Estrela - 2, 3 e 4 de Outubro 2015

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Out 2015 Serra da Estrela - 2, 3 e 4 de Outubro 2015

Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Mais informações e inscrições na página do workshop.

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Jun 2015

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Jun 2015 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 20, 21, 26, 27, 28 de Junho - Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Jun 2015 Serra da Estrela - 19, 20 e 21 de Junho

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Jun 2015 Serra da Estrela - 19, 20 e 21 de Junho

Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Mais informações e inscrições na página do workshop.

Workshops de Alpinismo e Escalada em Gelo

Os nossos cursos de alpinismo já estão completos, mas temos novidades para o fim de semana do Carnaval, duas actividades que são de apenas um dia e que não exigem muito compromisso em termos de equipamentos, mas que permitem que experimentes a Montanha invernal. Vem conhecer o mundo da neve connosco!

Workshop de Alpinismo Serra da Estrela 2015 - 14 de Fevereiro

Workshop de Escalada em Gelo Serra da Estrela 2015 - 15 de Fevereiro

Época Invernal 2015 a começar!

Está mesmo a começar a nossa época invernal, em que vamos estar na Serra da Estrela, Serra Nevada, Serra de Gredos e Peña Ubiña com cursos de alpinismo, Montanhismo Invernal e Escalada em gelo e travessias invernais. Consulta as páginas de cada actividade para saberes mais:

Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha 2015 - 30 e 31 de Janeiro e 1 de Fevereiro 2015, Serra da Estrela

Curso de Alpinismo Inic/Aperf Fev 2015 Serra da Estrela - 6, 7 e 8 de Fevereiro 2014

Expedição Invernal Cumes da Serra Nevada Fev 2015 - 14 a 17 de Fevereiro, Espanha

Curso de Alpinismo Inic/Aperf Fev 2015 Serra de Gredos - 21, 22 e 23 de Fevereiro 2015

Workshop Cascatas de Gelo Serra de Bejar/Gredos - 27 e 28 de Fevereiro e 1 de Março 2015

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Set 2014

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Set 2014 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 19, 20, 21, 26, 27 e 28 de Setembro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais - 11 a 15 de Agosto 2014

Serra da Estrela, 5 dias, 10 praias fluviais  - 11 a 15 de Agosto 2014 - Programa de 5 dias com pequenas caminhadas pela Serra da Estrela para descobrir praias fluviais de montanha de água límpidas - lagoas de origem glaciar e açudes em rios e ribeiras que nascem no coração da Serra a mais de 1400m de altitude. O programa inclui ainda almoços volantes e lanches com produtos da região (enchidos, queijo, requeijão, pão, bolos típicos, doces, mel). Mais informações e inscrições na página da actividade.

Caso não tenhas disponibilidade para os 5 dias, poderás participar apenas nos dias que quiseres, sendo então o preço por dia de 70€.

Nível de dificuldade fácil/média - pequenas caminhadas em alguns casos por terreno de montanha, acessíveis a qualquer pessoa incluíndo crianças.

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