Desportos de Montanha

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Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

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No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

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Cântaro Gordo

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Set 2014

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Set 2014 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 19, 20, 21, 26, 27 e 28 de Setembro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Outubro 2013

Workshop de Iniciação ao Montanhismo Outubro 2013 Serra da Estrela - 18, 19 e 20 de Outubro

Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel). Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). Mais informações e inscrições na página do Workshop.

Trekking Nascer do Sol no Cântaro Gordo - 15 de Setembro, Serra da Estrela

Trekking Nascer do Sol no Cântaro Gordo - 15 de Setembro, Serra da Estrela - Vamos fazer a mítica ascensão ao Cântaro Gordo (1875m) pela face norte, para vermos um belissimo nascer do sol no topo do Cântaro e tomar um pequeno almoço especial, enriquecido com produtos regionais. Parte da caminhada será nocturna e já teremos alguma luz para apreciar a cénica Lagoa dos Cântaros, e depois do nascer do sol no topo do Cântaro iremos descer até ao Covão Cimeiro, um anfiteatro de paredes abruptas que é um dos mais espectaculares exemplos de circo glaciário da Serra Da Estrela (e um dos seus locais mais inacessíveis). Na descida para o Covão Cimeiro e no próprio Covão iremos fazer uma limpeza dos muitos plásticos e afins que por lá se encontram, que voam e deslizam dos locais de brincadeiras de Inverno mais acima, e depois retornaremos ao Covão d'Ametade. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos. A caminhada será um percurso circular de dificuldade difícil, visto que não terá muita extensão (cerca de 8km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 500m) em pouca extensão. Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guías.

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