Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada e Vias Ferratas

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

Descobre o mundo das Vias Ferratas:

Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens.

Desportos de Neve e Cursos Técnicos

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

No calendário estão todas as actividades programadas. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

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Caminhada Nascer do Sol no topo da Arrábida - 24 de Novembro

Caminhada Nascer do Sol no topo da Arrábida - 24 de Novembro - Vamos caminhar pela ancestral floresta Mediterrânica da Arrábida acompanhados pela Lua e pelo lusco-fusco do início do dia para fazermos a ascensão ao seu cume, o Formosinho (501m). Deste ponto vamos ver um fantástico Nascer do Sol rodeados unicamente pela natureza, com uma paisagem de cortar a respiração - a sul, o Oceano Atlântico e a península de Troia; a este, o Rio Sado, Setúbal e Palmela; a oeste, da serra do Risco até ao Cabo Espichel; a norte, a Margem Sul, o Tejo, e a sua margem norte de Lisboa a Cascais, com a Serra de Sintra a destacar-se como o único outro ponto alto da região. Lá vamos tomar um pequeno almoço revigorante para já cheios de energia voltar ao ponto de partida, de novo pela floresta ancestral. Teremos chá/café acabados de fazer e biscoitos regionais para dar energia. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa em forma maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos). A caminhada será de 4km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 250m. Os caminhos a percorrer são médios (trilhos de montanha com muita vegetação), iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância curta.

Workshop de escalada - 24 de Novembro, Arrábida

Workshop de escalada - 24 de Novembro, Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e conhecer uma das escolas de escalada mais bonitas da zona de Lisboa, a Fenda. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e experimentar escalar em calcário. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade média/fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Curso de Escalada Nov/Dez 2013

Curso de Escalada Nov/Dez 2013, a decorrer nos fins-de-semana entre 23 de Novembro e 1 de Dezembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Mais informações e inscrições na página do curso.

Este curso é para maiores de 18 anos. Existe a possibilidade um menor de 18 anos participar (tanto na versão iniciação como aperfeiçoamento) se for a acompanhar um adulto responsável por ele, que esteja também a tirar o curso. Neste caso poderão participar crianças maiores de 8 anos (aprendem a escalar e dar segurança em top rope), sendo que maiores de 14 anos são considerados adultos (aprendem a escalar em 1º de cordada, ou seja, em autonomia).

Caminhada Pôr da Lua e Nascer do Sol em Sintra

Caminhada Pôr da Lua e Nascer do Sol em Sintra - 16 de Novembro - Vamos ver o Pôr da Lua Cheia sobre o mar no Santuário da Peninha que, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Vamos caminhar no lusco-fusco do início do dia pela floresta de Sintra para chegarmos à Torre de Vigia da Pedra Amarela, onde nos espera um belo Nascer do Sol sobre o Rio Tejo, com as luzes de Cascais até Lisboa aos nossos pés, e onde vamos poder tomar um pequeno almoço que será certamente inesquecível. Já cheios de energia iremos então voltar ao ponto de partida, de novo pela mística floresta. Teremos chá/café acabados de fazer e travesseiros de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média/fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos). A caminhada será de 9km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 200m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Workshop de escalada e Rapel - 16 de Novembro, Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 16 de Novembro, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 6 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por estradão para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Curso de sobrevivência Pais e Filhos Novembro 2013 - 16 e 17 de Novembro, Sesimbra

Curso de sobrevivência Pais e Filhos Novembro 2013 - Sesimbra, 16 e 17 de Novembro

Curso de sobrevivência com bivaque/acampamento para pais e filhos (ou avós e netos) dos 6 aos 18 anos, a decorrer na Herdade da Apostiça, Sesimbra. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam as técnicas de sobrevivência, incluindo como construir abrigos, dormir e comer na natureza, fazer e transportar fogo, como encontrar e filtrar água e técnicas expeditas de orientação. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Curso de Iniciação ao Alpinismo Dez 2013 Jan 2014 - Toubkal, Marrocos

Curso de Iniciação ao Alpinismo Dez 2013 Jan 2014 - Toubkal, Marrocos, 28 de Dezembro 2013 a 2 de Janeiro 2014 -> Já só resta UMA VAGA!

Curso que te permitirá fazer alpinismo em autonomia, com progressão em terrenos nevados com passagem de obstáculos simples (corredores de inclinação moderada), em altitude. Subida à montanha mais alta da cadeia do Atlas, o Toubkal (4167 m), a segunda cadeia montanhosa mais alta de África. Apesar de ser um pico acima dos 4000m, a sua ascensão é de dificuldade média, sendo assim acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em terrenos nevados. Iremos passar 2 noites no Refúgio Toubkal les Mouflons (3207m) de forma a nos aclimatarmos correctamente e aprendermos as técnicas básicas de alpinismo, para na terceira noite fazermos a ascensão ao Toubkal e ver o primeiro nascer do sol do ano no seu cume. Por ser em Marrocos, este curso tem uma componente cultural elevada, sendo que iremos levar um guia local e conhecer ainda as localidades de Imlil e Marraqueche. Mais informações na página do curso.

Trekking "Edição de Outono - Pelos meandros da Serra da Estrela"

Trekking "Edição de Outono - Pelos meandros da Serra da Estrela" - 3 de Novembro, Lapa dos Dinheiros - Vamos descobrir a geologia das vertentes da Serra da Estrela, com as ribeiras de elevado caudal que escavam o seu leito no duro graníto, originando cascatas, poços, pias e até grutas. Vamos caminhar numa zona de floresta, coberta pelos tons de Outono, percorrer levadas, conhecer piscinas naturais e explorar uma gruta pouco comum. Formada por blocos graníticos caídos devido à grande inclinação do vale e moldada pela passagem da água, a Gruta do Buraco da Moura é um fenómeno raro cheio de interesse. Conta com várias passagens e salas com uma progressão total de 150m, onde se podem até encontrar formações ferrosas que se assemelham às encontradas em grutas calcárias. Inscrições e mais informações na página da actividade.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos inclinados e por estradões, com algum desnível a vencer em alguns pontos. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média.

Curso de Montanhismo Nivel II Serra de Gredos

Curso de Montanhismo Nivel II Serra de Gredos - 8, 9 e 10 de Novembro

Curso que te permitirá ultrapassar obstáculos mais técnicos em Montanha, em autonomia. Trekking até ao mítico Circo de Gredos, com pernoita no Refúgio Elola, para fazer a ascensão aos picos mais altos de Gredos, Almanzor (2592m) e Galana (2564m), que incluem passos de escalada simples mas aéreos, subidas e descidas por corredores de blocos e percorrer arestas expostas. Neste curso iremos ainda aprofundar a parte de preparação prévia e ter um módulo de previsão meteorológica na montanha. Este curso é exclusivo para quem tenha feito o Workshop de Iniciação ao Montanhismo ou o Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha, ou demonstre ter os conhecimentos necessários. Mais informações e inscrições na página do curso.

Formação Inicial de Monitores Aventura I Novembro 2013

Formação Inicial de Monitores Aventura - 1, 2 e 3 de Novembro 2013, Serra da Estrela.

Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) aberto a qualquer pessoa e destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning. Mais informações e inscrições na página da formação.

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