Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada e Vias Ferratas

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

Descobre o mundo das Vias Ferratas:

Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens.

Desportos de Neve e Cursos Técnicos

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

No calendário estão todas as actividades programadas. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

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Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 20 Julho 2013, Cabo da Roca

Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 20 Julho 2013, Cabo da Roca - Vamos ver o pôr do sol na praia e caminhar com a companhia da Lua cheia sobre o Mar. Vamos descobrir a geologia da zona, visitar a gruta da Adraga e um algar que vai até ao mar e encontrar pedras com nomes (como Ursa e Alvidar). Teremos chá e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 9km por trilhos fáceis e caminhos na falésia, descendo ao nível do mar e depois subindo por caminhos de dificuldade média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar

Workshop de escalada e Rapel - 20 de Julho, Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 20 de Julho, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito. Teremos chá e queijadas para dar energia para a escalada. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Escola de Escalada Julho 2013 Penha Garcia - dos 10 aos 18 anos

Atenção: Últimas vagas!

Escola de Escalada Julho 2013 Penha Garcia - 22 a 26 de Julho, com acantonamento. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Curso de escalada, rapel e manobras de cordas para jovens dos 10 aos 18 anos. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam a escalar e a dar segurança em top-rope, podendo integrar e dar segurança numa actividade com apoio de outros escaladores, sendo que os maiores de 14 anos irão também aprender a escalar e dar segurança em 1º de cordada (ficando estes aptos a escalarem em autonomia). Os participantes irão ainda aprender a fazer rapel (com apoio) e as técnicas base de montar slides, tirolesas, paralelas e slacklines.

Trekking 3 praias 3 grutas - 14 de Julho, Sesimbra

Trekking 3 praias 3 grutas - 14 de Julho, Sesimbra - Vamos aproveitar o fresco da Serra da Arrábida e das suas falésias viradas para o mar para conhecer os seus caminhos, praias escondidas e grutas fresquinhas neste domingo de Verão. Vamos conhecer três praias apenas acessíveis a pé ou de barco e descobrir a geologia da zona visitando 3 grutas e uma interessante formação da natureza - o Arco do Temporal. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 16km por trilhos e caminhos na falésia, descendo em alguns pontos ao nível do mar em caminhos escavados na falésia. A dificuldade física não é elevada, mas alguns caminhos são expostos e poderão revelar-se difíceis para quem tenha vertigens. Iremos fazer espeleísmo em 3 grutas com progressão horizontal, que têm apenas pequenos destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média e sem necessidade de cordas.

Trekking em autonomia - Serra da Estrela, 27 e 28 Julho 2013

Trekking em autonomia - Serra da Estrela, 27 e 28 Julho 2013 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.

Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Para mais informações e inscrições consulta a página do evento.

Nível de dificuldade médio - caminhada por terreno de montanha acima dos 1400m de altitude, 12km por dia com cerca de 400m de desnível acumulado. Uma pessoa em boa forma física, sem problemas de saúde limitantes em termos de esforço físico, não terá problemas em realizar a actividade desde que tenha os equipamentos obrigatórios.

Formação Inicial de Monitores Aventura - Manobras de Cordas

Formação Inicial de Monitores Aventura - Manobras de Cordas - 6 e 7 de Julho, Lisboa, 70€

Curso prático e intensivo destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). O curso será antecedido por módulo teórico em e-learning.

Para mais informações e inscrições consulta a página da formação.

Módulos:

- Risco vs segurança;

- Segurança em actividades de aventura;

- Amarrações;

- Sistemas de desmultiplicação de forças;

- Rapel;

- Slide, tirolesa, paralelas, pontes de cordas;

 

Escalada com a SuperLua - 23 Junho 2013, Sesimbra

Escalada com a SuperLua - 23 Junho 2013, Sesimbra - Vem aproveitar a maior e mais brilhante lua do ano para acabar o fim de semana em grande a escalar! Vamos escalar ao pôr do sol (às 21:05), para ver a Super Lua nascer (às 21:06) e aproveitar o seu brilho para escalar até às 23:00. Teremos chá e biscoitos regionais para dar energia para a escalada. Mais informações e inscrições na página do evento.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada (150m) por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Caminhada Nocturna Solstício Verão - 21 Junho 2013, Sesimbra

Caminhada Nocturna Solstício Verão - 21 Junho 2013, Sesimbra - Vamos celebrar a noite mais curta do ano e aproveitar a brilhante quase superlua de 2013. Desde o pôr do sol até à meia noite vamos conhecer as falésias a este de Sesimbra, com os seus trilhos sinuosos que levam da montanha até ao mar. Vamos visitar vários pontos de interesse em termos de actividade humana, como edifícios antigos junto do mar (e saber para que serviam) e uma extensa escadaria escavada na falésia. Teremos chá e biscoitos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 7km por trilhos e caminhos na falésia, descendo desde os 170m até ao nível do mar e subindo pelo mesmo caminho. A dificuldade física não é elevada, mas muitos dos caminhos são expostos e poderão revelar-se difíceis para quem tenha vertigens.

Curso de Escalada Junho 2013

Curso de Escalada Junho 2013, a decorrer nos fins-de-semana entre 22 e 30 de Junho, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

Mais informações e inscrições na página do curso.

Formações iniciais de monitores aventura

Estão já disponíveis as nossas próximas formações iniciais de monitores aventura, na página das formações de monitores.

Um curso inicial permitirá aprender as técnicas base destas actividades e permitirá a um monitor apoiar a condução da actividade, desde que acompanhado por um monitor experiente. Com estes cursos tens a garantia de que aprenderás correctamente as técnicas mais adequadas a cada situação, conduzindo os participantes em total segurança e de forma a que estes gostem da actividade que estão a realizar. Caso tenhas aproveitamento nas formações terás acesso a estágios remunerados na Star Trails - Culture and Adventure for All, LDA e nas formações do portal 7Cumes.pt.

  

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